翁宸予
想要劈叉?9个动作帮你实现

想要劈叉?9个动作帮你实现

劈叉,不再遥不可及!许多人认为劈叉是一项难以企及的技能,但其实它更多是因为髋关节不够灵活、肌肉紧绷所致。只要掌握了正确的方法,劈叉也能轻松实现。以下是一套循序渐进的练习序列,帮助你逐渐解锁劈叉,成为“一字马女神”...

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