内容：

在一个明媚的午后，李华坐在窗边，手中紧握着一张泛黄的纸张。这上面印着30道问题，它们看似简单，却像一面镜子，映照出他内心深处的真实自我。

李华，一个普通的公司职员，今年35岁。每天的工作生活让他感到单调和压抑。他常常疲惫不堪，对生活中的一切失去了兴趣，甚至有时会不由自主地流泪。他的妻子小玲注意到了他的变化，便推荐他做一个免费的抑郁测试。小玲说：“亲爱的，我觉得你最近的状态不太好，这个测试或许能帮助你更好地了解自己。”

起初，李华并不相信这种测试。但看着妻子关切的眼神，他还是决定试一试。他拿起笔，开始认真地回答每一个问题。

“你是否经常感到情绪低落？”李华犹豫了一下，然后诚实地在“是”上打了勾。

“你是否对以前喜欢的事物失去了兴趣？”李华再次在“是”上打了勾。

随着问题的深入，李华的心情越来越沉重。这些问题，似乎在提醒他，他已经离抑郁不远了。

测试结束后，李华的抑郁指数出乎意料地高。他愣住了，他从未想过，自己竟然有抑郁的倾向。

小玲看到李华的表情，便知道结果可能不太好。她轻轻地抱住李华，安慰他说：“亲爱的，不要担心，我们会一起面对的。”

李华的眼泪再次涌了出来，他感到了前所未有的无助和绝望。他不知道该如何是好，他害怕自己会拖累家庭，害怕自己会失去工作。

小玲看出了他的担忧，便鼓励他说：“你离抑郁有多远并不重要，重要的是我们如何去面对它。我们可以一起寻求专业的帮助，我相信你一定能战胜它。”

在小玲的鼓励和支持下，李华开始寻求专业的心理咨询。他学会了如何调整自己的情绪，如何面对生活中的压力。

慢慢地，李华的状态开始好转。他重新找回了对生活的热情，他开始尝试新的事物，结交新的朋友。他的妻子和孩子，也因为他的改变，而感到无比的欣慰。

这个故事告诉我们，抑郁并不可怕，可怕的是我们对它的忽视和逃避。只有勇敢地面对自己的内心，寻求专业的帮助，我们才能战胜抑郁，找回生活的色彩。

李华的故事，也许只是千千万万个抑郁患者中的一个缩影。但正是因为有了像小玲这样的家人的支持和理解，他们才能找到走出抑郁的道路。

当你感到情绪低落，对生活失去兴趣时，不妨也来做一做这个免费的抑郁测试。它或许能帮助你了解自己，找到问题的根源。

记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，与你一起面对。只要你勇敢地迈出第一步，就一定能看到希望的曙光。