文/阿秋

要想顺利、不花冤枉钱，且安然地战胜焦虑症和抑郁症，甚至双相情感障碍，从而过上真正正常、幸福、快乐的人生，关键在于——其实最好的医生是你自己。

这些心理精神疾病并非难以战胜。难就难在你不学习，不学习就算了，你还到处盲目求医，轻信一些所谓的偏方，这就不得不令人捏一把汗了。因为这样做的人，不是被骗就是花了很多很多钱，不仅没有治好，还把家庭搞得负债累累，身心上更是疲惫不堪，这给本来就是抑郁症的家庭再一次带来雪上加霜的沉重打击。

其实这种局面完全可以避免！避免！避免！重要的事情说三篇！

很多的患者以及家属，他们不懂这些疾病治疗的基本常识，被人忽悠了，或者在哪里看到了一些消息，关于可以快速治疗好抑郁症的一些偏方和办法，于是过于心切，被人抓住了求医心切和渴望快速治好的心理，而走上了盲目求医的道路。

他们看到哪里有偏方就去哪里，看到哪里可以治好，就不惜花重金也要前往治疗，而带来的结果却是差强人意，令人失望透顶，不仅没有治好，而且花了几万或者几十万！

这些都是盲目带来的结果，可以这么说，抑郁症也好，焦虑症也罢，包括双相情感障碍，根本就没有快速好起来的方法和偏方，有人和你说有！那百分之百都是忽悠人的，请记住。

如果你正在被焦虑症、抑郁症、又或者双相情感障碍折磨，那么请你不要再盲目求医了，最好的医生是自己，最好的医生是家人的呵护、理解与陪伴，最好的医生不在远处，就在你们当地。

只要是当地的正规三甲医院，都是可以看的，如果没有就去你们当地的省级三甲医院，这个总可以了。到处盲目求医，想找名医，并不实际，这仅仅就是我个人的看法，因为这些疾病治疗起来，都是需要时间，且漫长的。所以治疗只要我们遵循系统、科学治疗，哪里都差不多。而所谓的寻求名医，大多数都是我们的心理作用再作怪。

因为精神疾病不同于其它生理疾病。说这个，我只是建议大家安心，用心，把心放在治疗上，心踏实了，那么我们的精神世界也就不浮躁了。

如果你想掌握正确治疗焦虑症、抑郁症、双相情感障碍的理念和指引，以及方法，那么我建议你学习一下《走出心魔》。一旦你学习了，你就不再迷茫和盲目了，有的是信心和掌握了正确的治疗指引，这可以大大地增加你的信心，也能使你顺利且安然地战胜这些心理精神疾病。

如果你是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍患者的家属（如父母、兄弟姐妹、儿女），你的亲人患上了这些疾病，作为家属的我们又该如何陪伴好他们，或者确切地说如何帮助他们走出困境，过上正常健康的生活呢？推荐我们家属学习《家属指引》。

患者能够学习，他还会患病吗？还需要我们家属去引导吗？想想这些问题，或许我们就清楚了。所以家属的学习是至关重要的，也是必须的，如果家属不懂得如何陪伴，如何安抚，那么就会按照平常的思维对待患病的亲人，那是不可取的。

总之，关于如何陪伴好患者，有很多很多的方法和技巧，建议家属们学习起来就是最正确的事情了。比如患者有自杀倾向时，家属如何应对？比如患者不吃药，家属如何应对？再比如患者哭泣时，我们家属该如何安抚？等等，诸多的棘手问题，都在《家属指引》里告诉了你方法、答案与技巧指引了，家属学习就能掌握，就能马上运用起来，还有比这更好的方法吗？没有！学习《家属指引》就能帮助解决大部分的问题。