这里，从春到冬，都隐藏着意想不到的惊喜。

在八月，正是野花盛开的时节，也是松茸等野生菌大量上市的时候，我们饱尝醉春天的八月，也将回味超级舌尖上的种种体验。

这里是世界自然遗产的核心区，有一年国庆来到这里的知友曾调侃：此行最大的遗憾是没有游客。这么美却几乎没有游客的地带，从春到冬，四季轮回，这次想推荐给热爱旅行的你。

此时，漫山遍野的花儿，不输新疆的高山牧场，气势非凡的高山峡谷，原汁原味的少数民族风情……

五六月，这里美妙的春天，漫山都是密密麻麻的各色杜鹃，花儿正吐露无边的春色。

7、8月，绿茵就是一张大大的毯子铺在各个山谷，牛马埋头在花丛中，让人感慨生如夏花的同时，不如在这里做牛做马。

秋天，山头的树已染成金黄，蜿蜒的小溪把我们的思绪延伸到雪山的白头，神往山那边。

冬天，那是沉寂的大地，那是咯吱咯吱响的雪地之路，盘旋在雪地上空的鸟儿划破长空，如果你不想走，就沐浴在阳光里，等候春天。

旅程的前半段，我们住在“三江并流”世界自然遗产核心区，方便深度探索这一片保护区；后几天，我们从原生态的自然，走进原生态古镇——沙溪，它被世界纪念性建筑基金会专家们誉为“茶马古道上惟一幸存的古集市”，很多人感慨，沙溪就是三十年前丽江的模样。

静美的云南澜沧江美食之旅

√ 深入世界自然遗产“三江并流”核心区，领略没有游客的动人景致；

√ 看漫山遍野的野花牧场，优哉游哉的牛羊；

√ 普米族是少数民族之中少数民族，在他们聚居的罗古箐遇见森林花海、水上丹霞。同时特别安排2021年知途创始人刘总考察发现的没有游客的白族传统古村落，感受白族风情和岁月静好；

√ “茶马古道上唯一幸存的古集市”沙溪古镇，寻回丽江30年前的淳朴模样；

√ 地道美食之旅，这个时候你可以品尝到云南顶级新鲜松茸等大约二十种野生菌、剑川三宝、白族八大碗等不同美食；

√ 朋友式出行，慢节奏旅行，有更多的交流空间。

1

杜鹃花海

澜沧江的春天来得要比平原地区晚一些，每年四到六月，澜沧江两岸的高山野生杜鹃依海拔的高低次第花开，当广东已经有夏日的焦灼，这里春意正浓。

杜鹃花极具观赏价值，19世纪西方兴起杜鹃热，许多西方的植物猎人深入到中国西南山区，发现了大量当时西方没有的杜鹃品种。

他们将云南、四川采集的标本、种子运回西方，获取了巨额报酬、名利双收。

这里的高山杜鹃种类繁多，随着山坡律动起伏，亲眼所见才懂得“漫山遍野”这个词的真正含义；

很多高大的杜鹃树则隐藏在森林之中，沿着林中小溪漫步，这一树、那一树，姹紫嫣红。

高山杜鹃把压抑了一年的心尽情释放，迎接远道而来的人们。走进没有游客的静谧大地，在三江并流的核心地带，又红又紫的花海呼唤着远方的行者，深情恰似奔腾而来的澜沧江水。

2

罗古箐

罗古箐，这个目的地在旅游界尚名不见经传的时候，无数植物学家、地质学家、民族学家、徒步者早已被它的魅力折服。

这里少数民族中的少数民族——普米族同胞的聚居地。普米族人口只有2万人，在很长的一段时间内，这群山之中的秘境，是普米族人独享的伊甸园。后来，这里成了世界自然遗产“三江并流”的核心区域。

这里有茂密的原始森林、开阔平坦的牧场、普米族完整的历史文化，更神奇的是这一切还生长在奇特的丹霞地貌之上，那是世界上极其稀罕的林中丹霞、水上丹霞和高原丹霞。

从罗古箐到大羊场的森林徒步路，让我们可以比较轻松地领略到高耸山峰、原始森林、水上丹霞、林中丹霞、森林花海、珍稀植物、让人眼花缭乱的野生菌等。

5、6月这里森林中的杜鹃盛放，等候着我们去见证它们的美。

3

大羊场

顾名思义，我们可以将这个地方理解为“大大的牧羊的场地”。

大羊场的确是个牧场，海拔大约3300米。彝族人把家安放在这个高山牧场上，牛羊点点，白云悠悠，溪流潺潺，每年4到10月，这里更是一个大大的花园！

每当春夏之交，这里大片大片的杜鹃开得漫无边际，品种很多，有浅红、艳红、淡黄、洁白、红得发紫的……

关键是，看这些如诗如画的景致，不辛苦，就在你眼前宽广的湿地。即便在十月，湿地、牧场上至少有几十种野花在绽放，说大羊场是个“大花园”，全年几乎都是花季，一点不为过。同时，这里还有世界上独特的高原丹霞景观！

四季中，这里有四个主色调，春为红（杜鹃花海）、夏为绿（牧场已长出青草）、深秋为黄（野草与树木变黄）、深冬为白（冬天白雪皑皑），无论哪一个时段，大羊场都会给你足够的美好回忆。

4

沙溪古镇

2002年，沙溪古镇入选世界101个濒危建筑保护名录（中国同期入选名录的有万里长城、上海欧黑尔·雷切犹太教堂、陕西大秦基督宝塔及修道院）。

这个古镇被世界纪念性建筑基金会专家们誉为“茶马古道上唯一幸存的古集市”，相信能给予大家历史的穿越和现时的舒适感觉。很多人感慨，沙溪就是三十年前的丽江旧模样。

不像现在的丽江，如今这个号称茶马古道上最后的集市，一点不嘈杂，我们将这里安放在行程的末尾，不仅绝配“永远属于你”的滇西北之旅，也希望给即将回到现实中的你有一些念想，对生活对诗歌对远方的念想。

5

鹤庆湿地

这是一片迷人的高原湿地，据说，有超过100种鸟类生活在这里，其中还有珍贵的紫水鸡、彩鹮、琵嘴鸭等等。

湿地的美丽，随四季流转。清水、杨柳、荷花、水草、鱼儿、小岛、田园等等，组成非常耐看的风景。

6

地道时令美食

根据不同的时令，我们会安排松露、松茸、虫草、地参等食材做的美食，也会体验烤羊肉、剑川三宝、白族八大碗等地道美食。

虫草土鸡汤▲

松露鸡汤▲

松茸▲

地参▲

烤羊肉▲

剑川三宝▲

中华美食名店-特色火锅▲

白族八大碗▲

详细行程

第一天：丽江机场集合——剑川县的剑湖——罗古箐；

第二天：全天在罗古箐

漫步草场，深入原始森林。

作为此行世界自然遗产“三江并流”其中核心区之一，少有人涉足，原始森林的风景独具魅力。徒步的路况还好，领略原始森林美景只是需要一些体力，在五公里范围内，就可领略到原始森林、林中丹霞、水上丹霞、水上杜鹃种种之美。

也许，我们还会迷失在这里野生菌的世界！

第三天：罗古箐——大羊场——罗古箐

在云岭深处这个地方，除了可领略杜鹃装扮的高原山地、湿地，还可感受彝族之风、彝族牧场。

大羊场足够大，足够美。全天在大羊场行走、拍摄群山下的湿地、森林、丹霞、彝族人家、天堂牧场等等。如果你愿意用脚步去丈量这里，可从早走到晚。不想走太多，至少走一个山谷吧。剩余的时间，与牧场上的牛马一起自由发呆，看无边无际的花海与湿地。

如天气好，还能邂逅一场气势磅礴的老君山日落或者大羊场的美丽黄昏吧！8月当地的日落时间大约20：00。

第四天：罗古箐——白族村，住村里客栈（一晚）

喜欢早起的人，可以在村寨周边感受普米族村寨清晨的美好，包括袅袅炊烟，沐浴阳光的马儿，也许还有云雾和仙气等等。

早餐后，离开罗古箐，前往秀美的白族特色村。

第五天：白族村——沙溪古镇，住沙溪古镇精品客栈（连续两晚）

前往茶马古道上曾经重要的集市——沙溪。作为入选2002年101个世界濒危建筑保护名录的沙溪（中国同期入选名录的有万里长城、上海欧黑尔·雷切犹太教堂、陕西大秦基督宝塔及修道院），被世界纪念性建筑基金会专家们誉为“茶马古道上唯一幸存的古集市”，相信能给予大家历史的穿越和现时的舒适感觉。很多人感慨，沙溪就是三十年前的丽江旧模样。

第六天：全天在沙溪古镇及周边

早起的、爱摄影的到古镇四方街、古桥转转，定有收获。走走看看拍拍沙溪的四方街和古巷古宅，累了就随意挑一间咖啡小屋驻足。

还可选择在清静之处感受白族佛教、石窟艺术、建筑艺术、特别丹霞地貌等等。

第七天：沙溪古镇——鹤庆湿地——丽江机场——广州/全国各地

在高原水乡，也许，你记住的是白族人们的艺术生活。或者是这里白族人家的泉水，或者水中摇曳的海菜花。或者那些纵横天地的鸟儿......

出发时间

2022年8月13日（周六）——8月19日（周五），七天。

特别景观：野花盛开季

特别美食：松茸等野生菌上市时段